Опиши для читателей три своих любимых блюда, которые помогают тебе держать фигуру в тонусе. – Я за то, чтобы еда была легкой. Поделюсь тремя блюдами на завтрак, обед и ужин. Первое блюдо – это каша. Я ее не люблю, но понимаю, насколько она полезна, поэтому в кашу добавляю немного орехов и фрукты (банан, яблоко, груша). Второе блюдо – это мой любимый французский сырный суп. Необходимо лук и картофель довести до кипения в бульоне, потом их вынуть и измельчить блендером. Готовое пюре вернуть в бульон, довести до кипения и добавить сливки и тертый сыр, мешать до полного растворения сыра. Суп готов, сверху я люблю посыпать сухарики. Третье блюдо – это куриный салат. Он очень простой и сытный. Необходимо размельчить вареную курицу, добавить кубики ананаса, кубики красного перца и тертый сыр и перемешать. В майонез потереть головку чеснока и полить им салат. Приятного аппетита!

Теги: завтрак, обед и ужин